Antes y Durante ¡Los Carnavales!

Febrero 1, 2016
Fuente Fotográfica: http://www.portalspalacehotel.com/

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Todo implica una preparación, antes y durante, de esos días de vacaciones en los que expondremos nuestro cuerpo a los rayos solares, bien sea en la playa o en la piscina.

Debemos tomar en cuenta que la exposición a los rayos solares tienen efectos beneficiosos o no sobre el cuerpo, dependiendo de nuestro tipo de piel o sensibilidad al sol, la duración, hora y frecuencia de la exposición.

Si eres de las que te gusta “Achicharrarte al sol” toma en cuenta que la piel se lastima, deshidrata, destruyendo las células más rápidamente. Lo mismo sucede con el cabello que se reseca perdiendo su brillo y quebrándose las puntas.

¿Qué debemos hacer? Antes de ir a la playa o piscina, aumentar las dosis de hidratación, tomando más liquido de lo normal, ingiriendo jugos nutritivos, preferiblemente a base de zanahoria, toma en cuenta que los alimentos ricos en caroteno como la zanahoria y el tomate facilitan la producción de melanina, que es una pantalla protectora. Debes exfoliar tu piel. En cuanto al cabello, debes usar baños de crema, y preferiblemente darte un corte de puntas antes de tomar tus vacaciones.

Muy importante, debes equiparte con unos buenos bloqueadores solares para minimizar los efectos del sol en la piel, particularmente,  productos con vitamina E y antioxidantes.

Consejos para el cuidado del cabello

* Estimula la circulación con un peine de dientes separados, pásalo varias veces al día y dedícale unos diez minutos en la noche al cepillado de tu cabello.

* Usa baño de crema y protectores que contengan filtros UV, durante la exposición al sol. Así como un aceite para las puntas. Aplícalo cada dos o tres horas.

* Si vas a recogerte el cabello evita utilizar ligas y pinzas cuando el cabello está mojado o húmedo.

* Lávate el cabello con abundante agua antes y después de someterlo al agua salada o cloro de la piscina, momento en el que es importante que apliques un champú hidratante o reparador.

Un gran aliado en estos días es el sombrero o pañoleta

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Consejos para el cuidado de la piel

* Los días previos a exponerte al sol exfolia la piel para eliminar las impurezas.

* Una semana antes, aplícate todas las noches ponte una crema hidratante y usa aceites corporales para darle extra humectación a la piel.

* Antes y durante, los días de sol, consume frutas y bebidas naturales ricas en proteína

* Aplica un protector solar resistente al agua, 30 minutos antes de la exposición al sol

* Trata de no usar productos perfumados y con alcohol.

* Una ducha refrescante, es importante eliminar los rastros de sal o cloro de nuestro cuerpo para después colocarte una capa generosa de crema hidratante.

* En el caso de enrojecimiento de la piel, coloca productos a base de aloe vera. El agua de avena fría, también es excelente para refrescar la piel.

El pepino en rodajas es ideal para aliviar el ardor y la inflamación de la piel.
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