Más bella: Rostro con piel lozana

Mayo 18, 2015

Cuidado-de-la-piel

El cuidado de la piel, es fundamental

Mientras más temprano nos concienticemos que debemos cuidar nuestra piel y empecemos a darles los cuidados que requiere ¡Mucho Mejor!, además que retardaremos la aparición de líneas de expresión o manchas.

Para cuidar tu piel y tener un cutis radiante hay cuidados que son esenciales. Sea cual sea la naturaleza de tu piel,por ejemplo:

1.- Define cuál es tu tipo de piel. A cada tipo de piel, su cuidado

 La piel seca tiene diferentes necesidades de la piel grasa.

2.- Identifica y pon atención a las zonas más sensibles

Partes como los ojos, labios, etc. tienen una piel fina y frágil, por lo que requieren de un cuidado especial.

3.- Diariamente efectúa una limpieza suave

Limpiador y tonificante son primordiales. Pero debes usarlos según tu tipo de piel, inclusive el jabón. Limpia tu piel por las noches, incluso si no te has maquillado.

4.- Una o dos veces al mes, debes exfoliarte 

Si no puedes hacerlo con especialistas, aplícate mascarillas caseras. Elige una que  suavice  y purifique tu piel respetando su equilibrio.La exfoliación es importante, de ser posible considera un tratamiento profesional una vez por mes.

5.- La hidratación es esencial

No sólo tomar suficiente agua, necesitas cremas que la hidraten o el uso de mascarillas casera que la nutran por medio de la hidratación. Hidratar es la clave, ya que puede prevenir arrugas, piel opaca e incluso la grasosa.

El uso de mascarillas limpiadoras e hidratantes es una forma de renovar la piel de nuestro rostro. Lo ideal es que uses mascarillas naturales, el beneficio de algunas mascarillas es casi instantáneo, como las típicas de pepino, aguacate y no olvides exfoliar la piel para eliminar manchas e impurezas.

6.- El contorno de los ojos, una zona de riesgo. 

Debes usar cremas para nutrirla y para limpiarla, especiales para esta zona.

7.- El uso del protector solar es básico, debes protégete del sol. Incluso en los labios

No importa la época del año, o que no haga sol. Los rayos ultravioleta son inclementes. Usa protección solar de 30 SPF para arriba, siempre.

8.- Tu rostro se merece los mejores productos

Usa retinol, este componente minimiza poros, manchas y suaviza las líneas de expresión.

9.- Tenemos que hacer ejercicios para mejorar la circulación de nuestro rostro

La risa es uno de los mejores

10.- Come Frutas y Verduras

Esto ayudará a que tu piel se vea hidratada y sana. Debes consumir al menos 3 porciones de frutas o verduras al día  y consume alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas A, C y E.

Limita  el tiempo que pasas al sol, trate de no exponerte al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m.

Piel grasa

Las espumas y los geles son los productos por excelencia para este tipo de piel. Para ello se ha de humedecer la cara. Preferiblemente, utiliza un tónico astringente, para poder eliminar el exceso de grasa.

Pieles normales a mixta

Por la noche es fundamental una limpieza en profundidad, igualmente lo recomendable es en espuma o un gel limpiador. En la mañana limpíate y pasa un tónico.

Pieles secas

En este caso es mejor utilizar leches limpiadores o aceites que contengan alto contenido de agentes hidratantes. La leche limpiadora hay que aplicarla directamente, masajeando en forma circular empezando por los ojos continuando por el resto de la cara.

También toma en cuenta que la falta de sueño es uno de los problemas que más dañan la piel, para empezar aparecen las ojeras, además de que acelera el proceso de envejecimiento. Por eso debes dormir al menos 8 horas de sueño, esto repara y rejuvenece tu piel a la vez que energiza tu cuerpo.

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